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不做健身“暴走族”，在家畅快跑 02-13
最近，在微博上疯传的某地暴走团晨练占机动车道，小编想说，给我一台跑步机，在家也能轻松暴走。“暴走”是一种高强度且简单易行... -
动感单车禁忌篇 02-12
动感单车运动一直都是健身房比较受欢迎的运动方式之一，简单，刺激，高消耗的特点吸引了很多健身爱好者。 动感单车与自行车... -
动感单车3个姿势快速瘦腿 02-09
在骑功率自行车时，上半身有两种姿势，下半身则是固定体位，即脚伸进脚踏，用脚跟发力，脚部平行踩踏，如果用脚尖发力，容易增加... -
跑步机的大门 02-08
进入二十一世纪，在中国虽然只有少数人不能解决温饱问题，但是大部分的人已经能解决这个问题，并且上升到另一阶段。当他们有了一... -
这十样樱桃视频最新地址入口1你有吗，然后你瘦了吗？ 02-07
1.韵律哑铃 你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗？那你可就太低估它的功能了！哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明... -
合理运动减肥应该如何做 02-05
健康饮食 你可以不用每天去健身房挥汗如雨，但请你一定要每天吃得合理、健康。 膳食均衡 现代都市白领，白天工作紧、晚... -
健身器械到底如何划分，看过来！ 02-02
导语:关于健身器械，到底如何划分，你心里有谱吗？哑铃、杠铃、大型综合训练器、划船器、跳绳、自行车、腹肌轮、握力器等等，差... -
健身器械基础教学：杠铃健身 02-01
杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训... -
樱桃视频最新地址入口1进社区管护也要跟得上 01-31
记者吕高见文图核心提示丨居民健身有场所，不出小区就能锻炼。如今随着全民健身的兴起，郑州很多小区都有公共樱桃视频最新地址入口1，室外漫步... -
如何使用小区樱桃视频最新地址入口1 01-29
多知一点 现在各个小区的樱桃视频最新地址入口1种类繁多，很多人却不知道怎么练。樱桃视频最新地址入口1都有各自的功能，如果使用不当，还可能对身体造成... -
小区没安樱桃视频最新地址入口1 居民锻炼不方便 01-27
【居民反映】 瀍河区银河小区居民杨先生：我爱人患有脑梗，平时需要借助樱桃视频最新地址入口1做康复训练。可是樱桃视频最新地址入口小区交房一年多了，一直... -
给小区樱桃视频最新地址入口1请个“好管家” 01-26
不出小区大门，就能够利用樱桃视频最新地址入口1进行体育锻炼，这是多年前许多小区居民的愿望，如今这一愿望成为了现实。在樱桃视频最新地址入口安徽蚌埠，不仅...
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